Zero - Intermittent Fasting

Zero — самое популярное в мире приложение для периодического голодания.

Как видно из «Женское здоровье», «Фортуна», «Мужское здоровье», «Опыт Джо Рогана» и других.

Раскройте возможности периодического голодания, чтобы улучшить свое здоровье и похудеть без подсчета калорий и соблюдения диеты.

Достигайте своих целей по здоровому весу независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь — от кето или низкоуглеводной до палео — и никогда больше не считайте калории. Благодаря экспертному руководству Zero и простому трекеру периодического голодания вы раскроете все преимущества периодического голодания, позволяющего похудеть и быстрее сжигать жир.

БЕСПЛАТНЫЕ НУЛЕВЫЕ ФУНКЦИИ

ТАЙМЕР. Установите цель периодического голодания, запустите таймер и следите за графиком с помощью напоминаний и подсказок, которые сохранят мотивацию на пути к снижению веса без необходимости подсчитывать калории.

НАУЧАЙТЕСЬ — Наполните свое прерывистое голодание нашей постоянно растущей библиотекой контента.

СТАТИСТИКА. Отслеживайте свой прогресс и составляйте карту пути к снижению веса. Синхронизируйте с Google Fit, чтобы отслеживать показатели здоровья, такие как вес и сон, и видеть, как они меняются с вашей практикой периодического голодания.

ЖУРНАЛ. Подумайте о том, как вы себя чувствуете во время периодического голодания. Мы составим график вашего настроения, чтобы вы могли отслеживать тенденции и корректировать их с течением времени.

ЗАДАЧИ. Принимайте участие в испытаниях, которые соответствуют вашим целям в области здоровья, приглашайте друзей, открывайте достижения и сохраняйте мотивацию под руководством экспертов по снижению веса и голоданию.

НОЛЬ ПЛЮС ПРЕМИУМ ФУНКЦИИ

Раскройте все преимущества периодического голодания с Zero Plus, чтобы похудеть и быстрее сжигать жир.

ПРЕМИАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ. Избавьтесь от шума с помощью эксклюзивной, постоянно растущей библиотеки видео, статей, аудиофрагментов и вопросов и ответов от экспертов по периодическому голоданию.

ЗОНЫ ГОЛОСАНИЯ. Знайте, что происходит в вашем организме, чтобы сохранять мотивацию похудеть и поддерживать его без диет и подсчета калорий.

РАСШИРЕННАЯ СТАТИСТИКА. Посмотрите, как ваша практика периодического голодания коррелирует с другими показателями здоровья, такими как потеря веса. Выявляйте тенденции и корректируйте свое поведение, чтобы оставаться на цели.

• 16-часовое голодание, или прерывистое голодание 16:8, используется знаменитостями при подготовке к съемкам блокбастеров и миллионами пользователей Zero для контроля веса.

• БЫСТРО С ЦИРКАДНЫМ РИТМОМ. Это 13-часовое прерывистое голодание начинается на закате, чтобы привести окно приема пищи в соответствие с часами вашего тела. Zero автоматически рассчитает для вас ежедневный закат.

• 18-часовое голодание, или прерывистое голодание 18:6, предназначено для более продвинутых голоданий.

• Другие популярные голодания включают OMAD (один прием пищи в день), голодание 20:4 и индивидуальное голодание продолжительностью до 7 дней.

• Разблокируйте достижения, чтобы отмечать важные события и сохранять мотивацию.

Есть вопросы? У нас есть ответы.

Может ли периодическое голодание помочь мне похудеть?

Да! Голодание меняет частоту приема пищи, что помогает вам есть меньше, не считая калории и не садясь на диету. Прерывистое голодание также способствует более здоровому и сознательному выбору того, что вы едите. Наконец, прерывистое голодание позволяет вашему организму использовать свои жировые запасы в качестве топлива, чтобы вы быстрее сжигали жир.

Условия «Зеро Плюс»:

При подписке оплата будет снята с кредитной карты, подключенной к вашей учетной записи Google. Подписки автоматически продлеваются, если автоматическое продление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. Управляйте своей подпиской, перейдя в настройки своей учетной записи.

Прочтите дополнительные условия:

Условия использования: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use.

Политика конфиденциальности: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy.